连续阴雨天，癫痫发作会增多吗？郑州军海脑病医院：这4类人需多加注意

文章来源：郑州市军海脑病医院    发布时间：2026-08-28

连着下了七八天雨，郑州的天气依旧阴沉。门诊里常有患者翻出发作记录问医生："一到连阴天，我怎么就发作得多些?"这不是错觉。德国一项纳入604例成年患者的研究发现，大气压每降低10.7百帕，发作风险增加约14%;相对湿度超过80%时，发作风险在3天后上升约48%。弄懂天气如何影响发作，是减少发作频率的实用一步。

连阴雨为何"催"发作?三个机制值得了解

气压下降，脑细胞放电阈值受扰动。 阴雨常伴随低压系统。气压降低时组织氧分压下降，可能引发相对性过度换气与离子平衡改变，使异常放电可能性升高。郑州秋季连阴雨期间，气压常较晴日下降10~20百帕，敏感人群在气压骤变后24~72小时内风险上升。

湿度升高，影响睡眠与散热。 相对湿度高于80%时，发作风险在3天后升高约48%，呈J型关联。高湿闷热让人体散热受阻、睡眠变浅，而睡眠不足是公认的发作诱因。

光照与作息改变，打乱原有节律。 阴天光线昏暗，户外活动减少，服药与睡眠节奏易被打乱;对光敏感型患者，暗环境下屏幕闪烁与明暗对比变化也是刺激源。

这4类人，阴雨天要格外留意

单药治疗、控制尚不稳定的患者。 上述研究中，单药治疗的轻症患者气压下降时风险增幅达36%，约为总体人群的2.5倍。病情不重，同样不能放松警惕。

儿童，尤其是药物难治性癫痫患儿。 一项60天、覆盖3214次发作的前瞻性观察显示，气压偏低、波动加大、湿度升高均与患儿发作增多相关。

老年患者。 伴脑血管病变者脑血流调节能力下降，低温高湿下血管舒缩波动易诱发异常放电;其睡眠呼吸暂停比例高，叠加天气影响风险上升。雨天出行不便，还容易漏服药物。

光敏感型癫痫患者。 光敏感型约占癫痫人群的3%~5%，儿童青少年中相对多见。阴天光线不足时，屏幕闪烁易成为诱因。

阴雨天居家防护清单

用药不"看天"： 药盒放固定位置、设置服药闹钟，无论天气如何都按时按量服药，漏服是常见诱因。

记天气日记： 发作记录中备注当天气压、湿度与睡眠时长，复诊时交给医生，便于识别个人敏感因素。

保持室内舒适： 适度通风除湿，室温适中，睡前少碰咖啡浓茶;避免长时间盯屏幕，看电视时保持环境灯明亮。

备好应急信息： 把急救要点与紧急联系方式放在家人随手可及处。

出现这些变化，建议尽快复诊

发作频率较平日明显增多，如一个月内发作次数翻倍

出现既往没有的发作类型，或单次发作时长明显延长

单次发作超过5分钟，或意识未恢复又再次发作

服药后出现明显不适，或担忧与其他药物相互影响

郑州军海脑病医院位于郑州市惠济区南阳路138号，开设癫痫专科门诊与长程视频脑电监测，诊疗团队按《中国癫痫诊疗指南(2023修订版)》规范开展发作类型评估与个体化用药管理，复诊时结合天气、睡眠、服药记录梳理诱因。就诊咨询可拨打0371-56776120。

问答

问：阴雨天是不是要减少出门? 

答：不必完全不出门。真正要守住的是规律服药与睡眠。外出注意保暖防滑、避免淋雨受凉，随身携带用药提示卡。天气不可控，可控的是服药与睡眠。

问：怎么判断发作和天气有关? 

答：连续记录3个月以上发作日记，标注日期、时间、发作表现、当天天气、睡眠与漏服情况，复诊时由医生综合判断。若发作集中在低压高湿天气前后，可在医生指导下提前调整生活安排，但不可自行调整药量。该院可结合长程视频脑电监测帮助明确诱因。

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